Подаръци

ПОДАРЪК ФИЗИЧЕСКА КНИЖКА 3

“Магията на границите“
Физическа книжка с 10 правила, които ще променят живота ти.
(Формат А5, 32 стр.)
(Стойност 4,60€ 0 €)

Отзиви

Надникни в книгата

Глава III: Синдромът на „доброто момиче“- как те превръща в послушна кукла

…Най-страшното е, че когато цял живот си била „добро момиче“, вече дори не осъзнаваш, че живееш в капан. Капанът, в който „доброто момиче“ се превръща в послушна кукла…

Глава V: Манипулацията – как да я разпознаеш

Манипулацията не действа, защото манипулаторите са „по-силни“ или „по-умни“. Тя работи, защото използва емоционални слабости – страхове, чувства на вина, социален натиск….

Глава VI: „Не“ – твоята тайна суперсила

Истината е, че способността да казваш „не“ не е просто умение – тя е сила. И ако усвоиш тази сила, ще видиш как животът ти ще започне да се променя. Ще престанеш да бъдеш вечно претоварена…

Глава X: Любовта и границитe – как да обичаш, без да изгубиш себе си

Много жени живеят с убеждението, че истинската любов изисква компромиси, жертви и отдаденост. Прекаленото жертване на личните ти нужди, мечти и индивидуалност не е любов – това е обезличаване…

Глава XII: Как да кажеш „Не“ на себе си

Защо, дори когато знаем кое е най-доброто за нас, често избираме обратното. Отговорът е прост – мозъкът ни обича комфорта. Той винаги ще предпочете лесното пред трудното, познатото пред непознатото…

Повече за книгата

Научи се да казваш “НЕ” с увереност и без чувство на вина:

Способността да казваш „не“ е умение, което може да трансформира живота ти. Често чувството за вина ни спира да отстояваме собствените си нужди, но тази бариера може да бъде преодоляна.

Когато научиш как да отказваш с увереност, ще откриеш, че поставянето на граници не само ти дава свобода, но и помага на околните да те уважават повече.

Започни да се фокусираш върху това, което наистина има значение за теб – твоето време, енергия и щастие. Казването на „не“ не е отказ към другите, а „да“ към себе си.

Разбери защо казваш „ДА“, когато искаш да изкрещиш „НЕ“:

Чувстваш ли, че времето никога не ти стига, а енергията ти постоянно намалява? Свръхангажираността често е резултат от неспособността да отказваме и от страха да не разочароваме другите.

Разбери какви са причините да казваш „да“, когато вътрешно искаш да изкрещиш „не“. Осъзнаването на тези модели е първата стъпка към промяна.

Когато започнеш да приоритизираш задачите и да се фокусираш върху важното, ще си върнеш контрола над времето и живота си.

Често задавани въпроси

“Гаранция за Освобождение”

Ние вярваме в силата на нашата книга и ако не постигнеш значителна промяна в начина, по който управляваш живота си и приоритетите си, ще ти върнем парите в рамките на 180 дни.

Опитай и открий как да живееш по начина, по който винаги си ЗАСЛУЖАВАЛА без риск!

За автора

Нали знаете какво е усещането, когато ви кажат: „Опишете се с три думи“? Е, „притеснителна“, „тактична“ и „съобразителна“ определено са думите, с които бих описала предишното си Аз.

Дълго време изповядвах познатата на всички житейска философия „какво ще кажат хората“ и се съобразявах с всички около мен, понякога дори с непознати.

Беше ми трудно да показвам на другите как искам да се отнасят с мен и докъде могат да стигат в отношенията си с мен. Направих доста компромиси със себе си в името на това да запазя добрия тон и да накарам другите да се чувстват комфортно и добре предразположени в мое присъствие.

С годините обаче това се промени, а тук огромна роля изигра и срещата с моята половинка. Той беше другата крайност- безпардонен, безцеремонен, за него нямаше възможност да направи нещо, което не иска и нямаше как да позволи на някого да прекрачи неговите граници.
Тотално независим от мнението на околните. Пълен непукист.

Напук на всичко това, беше душата на компанията и получаваше уважението дори на тези, които е подминал (и прегазил) по пътя си.

Една от много причини да съм благодарна, че съдбата ме срещна с него е именно това- благодарение на него разбрах, че има и по-спокоен и щастлив живот и той е далеч от хорското мнение и с ясно изразени и защитавани лични граници. Там, където думата „не“ съществува и я използваме уверено и категорично в случаите, в които някой иска от нас, нещо което противоречи на нашите убеждения, ценности и разбиране за живота.

Вече знам, че когато вътре в мен има мир, нищо и никой отвън не може да ме разруши.

Марина Иванова